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Blitzschnell entspannt
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Sonntag, Robert
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Jahr:
2009
Mediengruppe:
Sachliteratur
Status | Frist | Standorte | Signaturfarbe | Vorbestellungen |
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Standorte:
KÖRPER+SEELE
Entspannung
|
Signaturfarbe:
|
Vorbestellungen:
0
|
Überall lauert der Stress. Im Beruf, in der Familie, oft genug sogar in der Freizeit. Wer hat da nicht den Wunsch: "Stress lass nach"?
Mit dieser flotten Sammlung von schnellen Entspannungs-Übungen wird es ganz einfach, ein paar Sekunden ganz abzuschalten.
Mehr noch: Die praktische Kombi aus Buch und CD lässt die Leser bzw. Hörer noch schneller zu Gelassenheit und Ruhe kommen. Rasch spüren sie innere Stärke wachsen.
Und schon geht`s mit neuer Kraft wieder an die Arbeit. Die Übungen sind sortiert nach typischen Stress-Situationen. Praktisch: Die CD dient als schneller Cool-Down, als Entspannungskurs, aber auch zum Hören in Stress-Situationen wie z.B. im Stau.
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Jahr:
2009
Verlag:
Stuttgart, TRIAS Verl.
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-8304-3515-0
Beschreibung:
135 S. + 1 CD
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Sachliteratur